7 Cara Cegah Diabetes, Salah Satunya Minum Kopi dan Teh
Rabu, 02 Desember 2020 - 23:40 WIB
2. Minum Air Putih sebagai Minuman Utama
Minum air putih sebagai pengganti minuman lain dapat membantu mengontrol gula darah dan kadar insulin, sehingga mengurangi risiko diabetes.
3. Turunkan Berat Badan Jika Obesitas
Berat badan berlebih, terutama di area perut, meningkatkan kemungkinan terkena diabetes. Menurunkan berat badan secara signifikan dapat mengurangi risiko diabetes.
4. Berhenti Merokok
Merokok sangat terkait dengan risiko diabetes, terutama pada perokok berat. Berhenti merokok telah terbukti mengurangi risiko ini dari waktu ke waktu.
5. Perhatikan Ukuran Porsi
Minum air putih sebagai pengganti minuman lain dapat membantu mengontrol gula darah dan kadar insulin, sehingga mengurangi risiko diabetes.
3. Turunkan Berat Badan Jika Obesitas
Berat badan berlebih, terutama di area perut, meningkatkan kemungkinan terkena diabetes. Menurunkan berat badan secara signifikan dapat mengurangi risiko diabetes.
4. Berhenti Merokok
Merokok sangat terkait dengan risiko diabetes, terutama pada perokok berat. Berhenti merokok telah terbukti mengurangi risiko ini dari waktu ke waktu.
5. Perhatikan Ukuran Porsi
Lihat Juga :