Segudang Manfaat Jus Wortel, Ini Faktanya
Jum'at, 19 Februari 2021 - 05:30 WIB
JAKARTA - Jus wortel diekstrak dari wortel utuh dan kaya akan nutrisi. Bukan hanya vitamin A yang kita ketahui, wortel juga sarat vitamin C.
Minum jus wortel dapat meningkatkan imunitas dan menjaga kesehatan mata serta kulit. Berikut adalah manfaat jus wortel untuk kesehatan, seperti dikutip dari Healthline.
1. Tinggi Nutrisi
Jus wortel rendah kalori dan karbohidrat. Dalam 240 ml jus wortel mengandung:
• Kalori: 96
• Protein: 2 grams
• Lemak: kurang dari 1 gram
• Karbohidrat: 22 grams
• Gula: 9 grams
• Serat: 2 grams
• Vitamin A : 255% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)
• Vitamin C: 23% dari AKG
• Vitamin K: 31% dari AKG
• Potassium: 15% dari AKG
Minum jus wortel dapat meningkatkan imunitas dan menjaga kesehatan mata serta kulit. Berikut adalah manfaat jus wortel untuk kesehatan, seperti dikutip dari Healthline.
1. Tinggi Nutrisi
Jus wortel rendah kalori dan karbohidrat. Dalam 240 ml jus wortel mengandung:
• Kalori: 96
• Protein: 2 grams
• Lemak: kurang dari 1 gram
• Karbohidrat: 22 grams
• Gula: 9 grams
• Serat: 2 grams
• Vitamin A : 255% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)
• Vitamin C: 23% dari AKG
• Vitamin K: 31% dari AKG
• Potassium: 15% dari AKG
tulis komentar anda