Buang Sendok dan Garpu agar Dapat Banyak Maanfaat Saat Makan

5. Dapat mencegah diabetes tipe-2

Makan dengan sendok dan alat makan berkorelasi dengan makan lebih cepat yang dikaitkan dengan ketidakseimbangan gula darah dalam tubuh. Ini mungkin menimbulkan diabetes tipe-2.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal 'Nutrisi Klinis', orang dengan diabetes tipe-2 lebih cenderung menjadi pemakan cepat yang menggunakan peralatan makan, dibandingkan dengan orang tanpa kondisi. Telah terbukti bahwa makan dengan tangan, memperlambat proses makan dan dengan demikian, mencegah Anda terkena diabetes tipe-2.

Jadi, membuang sendok dan garpu adalah cara terbaik untuk memiliki tubuh dan usus yang lebih sehat.