Manfaat Sahur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Dehidrasi!

Makan sahur juga bermanfaat untuk menghindari penurunan berat badan yang berlebihan selama puasa, selain itu akan sangat berbahaya jika perut anda tidak diisi asupan sama sekali selama 12 jam berpuasa.

4. Mencegah mag

Lambung yang kosong dalam jangka waktu yang terlalu lama juga tidak baik.

Kondisi ini tentunya akan mengganggu kelancaran puasa Anda. Makan sahur penting untuk mengisi lambung dan mencegah pengeluaran asam lambung berlebih selama berpuasa.