Ini Buah Terbaik untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Dilansir dari Express, Sabtu (29/5) National Health Service (NHS) menyatakan bahwa hipertensi meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung atau stroke . Sebanyak sepertiga orang dewasa Inggris menderita kondisi tersebut, dengan banyak orang tidak menyadarinya.

Ini karena hipertensi jarang memiliki gejala yang nyata. Karena itu, satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan memeriksakan tekanan darah Anda. Menggunakan monitor tekanan darah, hipertensi dianggap sebagai pembacaan 140 / 90 mmHg atau lebih.

Kisaran tekanan darah yang ideal biasanya antara 90 / 60 mmHg hingga 120 / 80 mmHg. Setiap pembacaan di atas 120 / 80 mmHg tetapi di bawah 140 / 90 mmHg bisa berarti Anda berisiko terkena tekanan darah tinggi.

Baca Juga : Urine Berbau Harum Tanda Gula Darah Tinggi, Waspada!