Pasien Diabetes Tipe 2 Waspada, 5 Buah Ini Tingkatkan Gula Darah
Rabu, 16 Juni 2021 - 16:22 WIB
"Kuncinya adalah mengonsumsi buah dalam jumlah sedang, karena penting untuk memastikan Anda tidak memetabolisme terlalu banyak gram karbohidrat melalui konsumsi buah," kata CuraLife.
Adapun buah-buahan dengan GI tinggi antara lain semangka, labu, nanas, jus buah dan buah kering. Sementara itu, buah terbaik untuk dimakan penderita diabetes adalah yang memiliki GI rendah.
Baca Juga : Rasa Aneh di Mulut Tanda Gula Darah Tinggi, Waspada!
Seperti halnya blackberry, jeruk, stroberi, alpukat, ceri asam, plum, jeruk bali, buah pir, apel, nektarin, persik, pisang dan bluberi.
Adapun buah-buahan dengan GI tinggi antara lain semangka, labu, nanas, jus buah dan buah kering. Sementara itu, buah terbaik untuk dimakan penderita diabetes adalah yang memiliki GI rendah.
Baca Juga : Rasa Aneh di Mulut Tanda Gula Darah Tinggi, Waspada!
Seperti halnya blackberry, jeruk, stroberi, alpukat, ceri asam, plum, jeruk bali, buah pir, apel, nektarin, persik, pisang dan bluberi.
(dra)
Lihat Juga :