Insomnia Tingkatkan Risiko Gula Darah Tinggi dan Diabetes Tipe 2

“Tidur restoratif juga dapat menurunkan kadar gula darah yang tidak sehat dengan mempromosikan sistem yang sehat. Kurang tidur merupakan faktor risiko peningkatan kadar gula darah," lanjutnya.

Baca Juga : Gejala Kolesterol Tinggi pada Mulut yang Harus Diketahui



Bahkan kurang tidur sebagian dalam satu malam meningkatkan resistensi insulin, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kadar gula darah. Akibatnya, kurang tidur telah dikaitkan dengan diabetes, gangguan gula darah.