Mengapa Mengonsumsi Vitamin D Tetap Harus Berjemur? Begini Penjelasannya
Rabu, 14 Juli 2021 - 14:11 WIB
Di awal video, Dokter Nadia menjelaskan bahwa vitamin D merupakan satu-satunya vitamin yang diproduksi oleh tubuh kita sendiri.
Nah, saat Anda mengonsumsi vitamin D dalam bentuk suplemen, tablet, ataupun makanan, menurut Dokter Nadia, itu masih dalam bentuk 'inactive'.
"Makanya, perlunya kita berjemur di bawah sinar matahari supaya vitamin D yang kita konsumsi itu berubah menjadi vitamin D yang aktif," sarannya di video yang sudah ditonton 520 ribuan netizen.
"Akan menjadi kombinasi yang baik ketika kita konsumsi vitamin D dan kemudian kita berjemur. Jadi jangan salah satu aja!" lanjutnya.
Terkait dengan dosis, apa kata Dokter Nadia?
Nah, saat Anda mengonsumsi vitamin D dalam bentuk suplemen, tablet, ataupun makanan, menurut Dokter Nadia, itu masih dalam bentuk 'inactive'.
"Makanya, perlunya kita berjemur di bawah sinar matahari supaya vitamin D yang kita konsumsi itu berubah menjadi vitamin D yang aktif," sarannya di video yang sudah ditonton 520 ribuan netizen.
"Akan menjadi kombinasi yang baik ketika kita konsumsi vitamin D dan kemudian kita berjemur. Jadi jangan salah satu aja!" lanjutnya.
Terkait dengan dosis, apa kata Dokter Nadia?
Lihat Juga :