Simak! 7 Makanan Ini Dapat Mengontrol Diabetes dan Kadar Gula

Kamis, 19 Agustus 2021 - 19:11 WIB
Tumbuhan Neem atau yang Anda kenal dengan daun mimba adalah obat herbal yang digunakan dalam ramuan pengobatan kuno yang telah dipercaya oleh orang-orang selama bertahun-tahun. Tumbuhan herbal ini mampu menyembuhka masalah gigi dan kulit hingga detoksifikasi, ada banyak hal yang dapat dilakukan Neem. Tumbuhan Mimba memiliki bahan kimia yang disebut flavonoid, glikosida, dan triterpenoid yang membantu menekan lonjakan glukosa. Anda bisa meminumnya dua kali sehari dalam bentuk bubuk, tambahkan ke teh, air atau makanan Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal.

2. Ginseng

Ini Juga merupakan tanaman akar herbal yang tumbuh memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Pasalnya gingseng dapat meningkatkan respons Anda terhadap sekresi insulin dan . Sama seperti tanaman fanugreek, “Anda dapat memiliki 3 gram setiap hari. Siapa pun yang menggunakan pengencer darah seperti aspirin, bagaimanapun, tidak akan mendapat manfaat darinya,” kata Dr. Patil.

3. Labu pahit

Memang makanan ini memiliki rasa yang sangat pahit. Namun kandungan di dalamnya ternyata sangat berkasiat untuk menurunkan gula darah loh. Ini adalah sayuran 'anti-Diabetes' yang sempurna dan memiliki charatin dan momordicin yang membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.



4. Jahe

Jahe merupakan bumbu yang tak asing dan sangat mudah di temukan di dalam dapur rumah Anda. Sudah dari sejak zaman dahulu jahe ini memiliki manfaat yang tak terhitung banyaknya. Tak terkecuali sangat efektif dalam mengatur sekresi insulin. Anda bisa memasukkan jahe ke dalam teh Anda, atau minum susu jahe-kunyit. Perlu diingat bahwa sebagian besar harus mentah daripada dimasak. Akan tetapi Anda juga bisa mengonsumsi jahe bubuk kering.

5. Fenugreek

Fanugreek atau yang dikenal dengan tumbuhan kelabat, ternyata dapat dipercaya membantu meningkatkan toleransi glukosa dalam tubuh. Hal Ini disebabkan karena kandungan dari Fanugreek adalah tinggi serat larut dan membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat.
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More