Turunkan Tekanan Darah dengan Mudah, Cukup Tidur Siang
Jum'at, 20 Agustus 2021 - 11:09 WIB
Peneliti melaporkan bahwa secara keseluruhan, orang yang tidur siang memiliki pembacaan yang lebih baik (128,7 sistolik/76,2 diastolik) daripada mereka yang tidak (134,5 sistolik/79,5 diastolik).
Baca Juga : Mitos Diabetes yang Tidak Perlu Dipercaya Lagi, Apa Saja?
"Kami jelas tidak ingin mendorong orang untuk tidur berjam-jam di siang hari, tetapi di sisi lain, mereka tidak perlu merasa bersalah jika mereka dapat tidur siang sebentar, mengingat potensi manfaat kesehatannya,” jelas Kallistratos.
Baca Juga : Mitos Diabetes yang Tidak Perlu Dipercaya Lagi, Apa Saja?
"Kami jelas tidak ingin mendorong orang untuk tidur berjam-jam di siang hari, tetapi di sisi lain, mereka tidak perlu merasa bersalah jika mereka dapat tidur siang sebentar, mengingat potensi manfaat kesehatannya,” jelas Kallistratos.
(dra)
Lihat Juga :