Turunkan Gula Darah, Kacang Hijau Baik untuk Penderita Diabetes
Jum'at, 20 Agustus 2021 - 16:50 WIB
Turunkan Gula Darah, Kacang Hijau Baik untuk Penderita Diabetes. Foto/iStock.
JAKARTA - Kacang hijau bisa menurunkan gula darah . Karena itu, kacang hijau baik untuk penderita diabetes .
Dilansir dari All About Diabetes, Jumat (20/8) kacang hijau memiliki glikemik index (GI) yang rendah. Artinya kacang hijau memiliki sedikit efek bahkan tidak memengaruhi dalam peningkatan gula darah.
Meski demikian, penderita diabetes juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kacang hijau secara berlebihan. Sebagaimana diketahui, kacang hijau adalah sejenis kacang-kacangan yang kaya akan protein.
Baca Juga : Mitos Diabetes yang Tidak Perlu Dipercaya Lagi, Apa Saja?
Namun, perlu diingat, bahwa kacang hijau dapat berbahaya bagi ginjal dan dapat meningkatkan risiko hipertensi atau darah tinggi . Saking tingginya kadar protein dalam kacang hijau, membuat makanan ini dapat sangat berkhasiat untuk perkembangan otak.
Dilansir dari All About Diabetes, Jumat (20/8) kacang hijau memiliki glikemik index (GI) yang rendah. Artinya kacang hijau memiliki sedikit efek bahkan tidak memengaruhi dalam peningkatan gula darah.
Meski demikian, penderita diabetes juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kacang hijau secara berlebihan. Sebagaimana diketahui, kacang hijau adalah sejenis kacang-kacangan yang kaya akan protein.
Baca Juga : Mitos Diabetes yang Tidak Perlu Dipercaya Lagi, Apa Saja?
Namun, perlu diingat, bahwa kacang hijau dapat berbahaya bagi ginjal dan dapat meningkatkan risiko hipertensi atau darah tinggi . Saking tingginya kadar protein dalam kacang hijau, membuat makanan ini dapat sangat berkhasiat untuk perkembangan otak.
Lihat Juga :