Turunkan Gula Darah, Kacang Hijau Baik untuk Penderita Diabetes
Jum'at, 20 Agustus 2021 - 16:50 WIB
Selain kaya protein dan rendah GI, kacang hijau juga memiliki banyak nutrisi lainnya, seperti vitamin dan mineral yaitu kalsium, zat besi, tiamin, folat, magnesium, fosfor, dan kalium.
Kacang hijau umumnya direkomendasikan untuk orang-orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Kandungan seratnya yang tinggi membantu pencernaan yang baik, dan berkontribusi dalam membuat gula darah lebih stabil.
Baca Juga : Turunkan Tekanan Darah dengan Mudah, Cukup Tidur Siang
Tapi perlu diingat makan kacang hijau tidak akan menstabilkan kadar gula. Selain itu, beberapa ahli mengklaim kacang hijau juga memiliki sifat anti-kanker.
Kacang hijau umumnya direkomendasikan untuk orang-orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Kandungan seratnya yang tinggi membantu pencernaan yang baik, dan berkontribusi dalam membuat gula darah lebih stabil.
Baca Juga : Turunkan Tekanan Darah dengan Mudah, Cukup Tidur Siang
Tapi perlu diingat makan kacang hijau tidak akan menstabilkan kadar gula. Selain itu, beberapa ahli mengklaim kacang hijau juga memiliki sifat anti-kanker.
(dra)
Lihat Juga :