Efek Begadang Bagi Kesehatan, Turunkan Libido hingga Tingkatkan Risiko Kematian

1. Kulit kusam

Kurang tidur membuat hormon kortisol (hormon stres) dilepaskan dalam jumlah yang lebih banyak. Hormon inlah yang lantas memecah kolagen pada kulit, padahal kolagen adalah protein yang membuat kulit lebih kencang dan elastis.

Tak heran bila kurang tidur, paginya Anda mendapati kulit terasa kusam. Akan timbul garis-garis penuaan halus di wajah dan menjadikan kulit terlihat kusam. Kurang tidur juga bisa menyebabkan lingkaran hitam di sekitaran mata yang akan merusak penampilan Anda.

2. Menurunkan libido

Mengantuk dan rasa lelah akibat kurang tidur bisa menyebabkan Anda tak bersemangat. Kondidi ini bisa menyebabkan libido menurun, yang pada akhirnya menjadi kurang berminat untuk melakukan aktivitas seks.

3. Meningkatkan risiko kematian