Frekuensi Makan Mie Instan untuk Kesehatan, Penting Disimak
Kamis, 02 September 2021 - 11:04 WIB
- Protein: 7,9g
- Serat: 2g
- Natrium: 986mg
- Tiamin: 0,6mg
- Niasin: 4,6mg
- Riboflavin: 0,4mg
"Sebagian besar mie instan itu rendah kalori, serat dan protein. Mie instan juga sangat terkenal tinggi lemak, karbohidrat, dan natrium. Meski Anda dapat mikronutrien, tapi mie instan sangat rendah vitamin A, C, dan B12," papar Jennifer, dikutip dari Health Plus Parkway East, Kamis (2/9/2021).
Berkaca dari kandungan yang ada di mie instan, apakah tidak disarankan mengonsumsi mie instan setiap hari? Lalu, benar berbahayakah bagi kesehatan? Lantas, frekuensi makan mie instan yang sehat itu berapa kali dalam seminggu?
"Meski harganya terjangkau dan rasanya yang kebanyakan menggoyang lidah, tidak disarankan seseorang mengonsumsi mie instan setiap hari karena memiliki sejumlah konsekuensi yang sangat serius bagi kesehatan Anda," terang Jennifer. Mie instant bisa dikonsumsi seminggu sekali saja.
- Serat: 2g
- Natrium: 986mg
- Tiamin: 0,6mg
- Niasin: 4,6mg
- Riboflavin: 0,4mg
"Sebagian besar mie instan itu rendah kalori, serat dan protein. Mie instan juga sangat terkenal tinggi lemak, karbohidrat, dan natrium. Meski Anda dapat mikronutrien, tapi mie instan sangat rendah vitamin A, C, dan B12," papar Jennifer, dikutip dari Health Plus Parkway East, Kamis (2/9/2021).
Berkaca dari kandungan yang ada di mie instan, apakah tidak disarankan mengonsumsi mie instan setiap hari? Lalu, benar berbahayakah bagi kesehatan? Lantas, frekuensi makan mie instan yang sehat itu berapa kali dalam seminggu?
"Meski harganya terjangkau dan rasanya yang kebanyakan menggoyang lidah, tidak disarankan seseorang mengonsumsi mie instan setiap hari karena memiliki sejumlah konsekuensi yang sangat serius bagi kesehatan Anda," terang Jennifer. Mie instant bisa dikonsumsi seminggu sekali saja.
tulis komentar anda