Ini Dia Tips Alami Mengencangkan Payudara yang Kendur Usai Melahirkan
Sabtu, 11 September 2021 - 19:07 WIB
3. Perhatikan Nutrisi dan Pola Makan
Pastinya, kunci dari tubuh yang sehat dan juga terbentuk ada pada asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh.
"Sembari Anda fokus untuk melakukan olahraga, nutrisi seimbang dan sehat juga bisa menjadi keuntungan bagi penampilan payudara Anda," jelas Mary Rosser, MD, OB-GYN di ColumbiaDoctors dan Asisten Profesor Obstetri & Ginekologi di Columbia University Medical Center di New York City.
"Diet bergizi dan hidrasi akan membuat kulit tetap kenyal, membantu menjaga dan mungkin meningkatkan elastisitas alami kulit," lanjutnya.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa peningkatan berat badan adalah sesuatu yang dapat menyebabkan payudara menjadi kendur. Maka untuk mendapatkan kembali berat badan yang ideal, melakukan diet dengan memperhatikan nutrisi dan pola makan menjadi hal yang sangat disarankan.
Sejumlah asupan seperti sayur, buah-buahan, kacang-kacangan hingga susu kedelai adalah contoh makanan yang bisa dikonsumsi yang dipercaya mampu untuk mengencangkan payudara.
Baca juga: Kantongi Rp500 Juta dari Deddy Corbuzier, Ivan Gunawan Akan Dirikan Masjid
Itulah sederet tips alami untuk mengencangkan payudara yang kendur usai melahirkan. Tanpa perlu obat-obatan dan juga tanpa terapi tertentu.
Pastinya, kunci dari tubuh yang sehat dan juga terbentuk ada pada asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh.
"Sembari Anda fokus untuk melakukan olahraga, nutrisi seimbang dan sehat juga bisa menjadi keuntungan bagi penampilan payudara Anda," jelas Mary Rosser, MD, OB-GYN di ColumbiaDoctors dan Asisten Profesor Obstetri & Ginekologi di Columbia University Medical Center di New York City.
"Diet bergizi dan hidrasi akan membuat kulit tetap kenyal, membantu menjaga dan mungkin meningkatkan elastisitas alami kulit," lanjutnya.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa peningkatan berat badan adalah sesuatu yang dapat menyebabkan payudara menjadi kendur. Maka untuk mendapatkan kembali berat badan yang ideal, melakukan diet dengan memperhatikan nutrisi dan pola makan menjadi hal yang sangat disarankan.
Sejumlah asupan seperti sayur, buah-buahan, kacang-kacangan hingga susu kedelai adalah contoh makanan yang bisa dikonsumsi yang dipercaya mampu untuk mengencangkan payudara.
Baca juga: Kantongi Rp500 Juta dari Deddy Corbuzier, Ivan Gunawan Akan Dirikan Masjid
Itulah sederet tips alami untuk mengencangkan payudara yang kendur usai melahirkan. Tanpa perlu obat-obatan dan juga tanpa terapi tertentu.
(nug)