6 Cara Atasi Stres selama Pandemi Covid-19

3. Gangguan kesehatan jiwa (pelupa, sukar atau banyak tidur, tidak berselera makan atau banyak makan, cemas, menarik diri, menyerang, dan lain-lain).

4. Sulit memusatkan pikiran.

Perlu diingat, kondisi stres pada masyarakat Indonesia ini bisa disebabkan oleh berbagai macam stresor, di antaranya:

1. Stresor fisik atau jasmaniah berupa rasa nyeri, kelelahan, dan fisik.

2. Stresor psikologi seperti kesepian, patah hati, iri hati, dan konflik.

3. Stresor sosial budaya misalnya menganggur, pensiun, PHK, dan perceraian.