Terapkan Growth Mindset untuk Hindari Stres di Masa Pandemi
Jum'at, 24 September 2021 - 16:38 WIB
"Itu suatu mindset yang harus diterapkan bagi semua masyarakat, tidak hanya untuk atlet, di mana saat ini banyak perubahan cara kita bekerja seperti semua ke online. Anak sekolah dari rumah dan semua kegiatan terbatas," ungkap Ana dalam webinar Bincang Inspiratif Visa bertajuk Wujudkan Mimpi di Tengah Keterbatasan, Kamis, 23 September 2021.
Baca juga: Dengan Berurai Air Mata, Elly Sugigi Bantah Tudingan Jual Anak
"Ini adalah suatu kondisi kenapa masalah mental sering terjadi, stres terjadi karena adanya perubahan. Butuh growth mindset atau terus bertumbuh, karena saat ini banyak dari kita ingin mengendalikan semua situasi di luar dari kemampuan kita," lanjutnya.
Dia menuturkan, masa pandemi ini, syok merupakan hal yang wajar, dan mental yang sehat adalah saat kita mampu menyadari apa yang kita rasakan. Tidak lagi berusaha mengendalikan situasi yang berada di luar keterbatasan diri sendiri.
"Tidak bisa kita menyalahkan pandemi karena telah mengubah banyak hal. Saat kita gagal dan belum berhasil, itu pasti kecewa dan sedih. Yang perlu kita lakukan adalah menyadari tanpa menyalahkan keadaan," tuturnya.
Baca juga: Dengan Berurai Air Mata, Elly Sugigi Bantah Tudingan Jual Anak
"Ini adalah suatu kondisi kenapa masalah mental sering terjadi, stres terjadi karena adanya perubahan. Butuh growth mindset atau terus bertumbuh, karena saat ini banyak dari kita ingin mengendalikan semua situasi di luar dari kemampuan kita," lanjutnya.
Dia menuturkan, masa pandemi ini, syok merupakan hal yang wajar, dan mental yang sehat adalah saat kita mampu menyadari apa yang kita rasakan. Tidak lagi berusaha mengendalikan situasi yang berada di luar keterbatasan diri sendiri.
"Tidak bisa kita menyalahkan pandemi karena telah mengubah banyak hal. Saat kita gagal dan belum berhasil, itu pasti kecewa dan sedih. Yang perlu kita lakukan adalah menyadari tanpa menyalahkan keadaan," tuturnya.
Lihat Juga :