6 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Mulut, Mulai Keju Hingga Jeruk
Selasa, 02 Juni 2020 - 17:30 WIB
Mengunyah keju dapat mengaktifkan produksi air liur dan sifat basa lalu menetralkan asam yang terbentuk pada gigi oleh bakteri. Air liur yang dihasilkan juga dapat membantu melarutkan gula dalam mulut.
2. Susu
Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa protein susu seperti kasein dan laktoferin dapat menempel pada gigi lalu mencegah bakteri pembusuk gigi. (Baca juga: 7 Tips Aman Jalan-Jalan di Mal kala Masuki New Normal Corona ).
3. Yoghurt
Yoghurt merupakan probiotik yang dapat membantu menstabilkan mikrobiota oral dan menjaga kesehatan gusi dan gigi. Dua bakteri yang terdapat pada yoghurt, lactobacillus dan bifidobacterium dapat membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri kariogenik.
4. Jeruk
2. Susu
Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa protein susu seperti kasein dan laktoferin dapat menempel pada gigi lalu mencegah bakteri pembusuk gigi. (Baca juga: 7 Tips Aman Jalan-Jalan di Mal kala Masuki New Normal Corona ).
3. Yoghurt
Yoghurt merupakan probiotik yang dapat membantu menstabilkan mikrobiota oral dan menjaga kesehatan gusi dan gigi. Dua bakteri yang terdapat pada yoghurt, lactobacillus dan bifidobacterium dapat membantu mengendalikan pertumbuhan bakteri kariogenik.
4. Jeruk
Lihat Juga :