Olah Almond Jadi Penangkal Cemas dan Stress

Jum'at, 22 Oktober 2021 - 18:15 WIB
Tingkat kecemasan dan stres berada di puncak, bisa jadi Anda mengabaikan rasa lapar. Dampaknya, pola asupan memburuk dan berdampak bagi kesehatan Anda. Foto/MNC Media.
JAKARTA - Berdasarkan penelitian yang dirilis Pinkvilla dari laman Okezone.com, Kamis (14/10/2021), ketika tingkat kecemasan dan stres berada di puncak, bisa jadi Anda mengabaikan rasa lapar. Dampak lanjutannya, pola asupan memburuk dan berdampak bagi kesehatan Anda.

Penelitian itu menyebutkan, salah satu makanan penangkal stres paling baik adalah almond. Makanan ini mampu meredam tingkat stres karena kandungan vitamin E, B, mineral selenium, dan seng yang baik.

Untuk membuat almond lebih nikmat dan sehat, Anda bisa dengan mudah mengolahnya menjadi Almond Chicken Katsu ala chef Rinrin Marinka yang dilansir oleh Okezone.com, Senin (12/04/2021).



Bahan:



• Chicken breast or thigh secukupnya

• 1 butir telur

• Susu almond secukupnya

• Minyak secukupnya

• Lobak sebagai hiasan

Bahan saus:

• 1 sendok makan gochujang (pasta cabai korea)

• 1 sendok makan cuka

• 1 sendok makan sirup maple

• 1 sendok makan jus lemon

• 1 sendok makan minyak almond
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More