4 Minuman dengan Kolesterol Jahat, Jangan Dikonsumsi Berlebihan!
Sabtu, 04 Desember 2021 - 05:05 WIB
Kopi tanpa filter seperti French press dapat meningkatkan kolesterol jahat dan cukup signifikan jika Anda meminumnya dalam jumlah banyak. Hal ini disebabkan oleh senyawa lipid kopi seperti kafestol, yang dihilangkan oleh filter kertas. Beberapa cangkir kopi dapat meningkatkan kolesterol jahat sebanyak 15 mg/dl.
4. Milkshake
"Milkshake jika sering dikonsumsi dapat meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik," ujar Angela Houlie, MS, RDN, CDN selaku pendiri dan pemilik My Fruitful Body Nutrition PLLC.
Karena kandungan lemak milkshake yang tinggi, lebih baik hindari minuman ini dan pilih minuman yang lebih sehat seperti smoothie.
Baca Juga: Waspadai Penyakit Komplikasi Akibat Kolesterol Tinggi, Bisa Mematikan
(dra)
Lihat Juga :