Mandi Malam Penyebab Rematik, Benarkah? Ini Fakta Sebenarnya

Mengapa airnya dingin? Karena menurut dr. Mahesa, banyak orang Indonesia yang memiliki penampungan air tradisional dan gayung untuk mandi, bukan pancuran air panas yang berdiri sendiri. Jadi, dalam situasi seperti ini, lebih baik menunggu dan tidur beberapa jam sekitar 90 menit agar metabolisme bisa pulih.



“Efek air dingin melemahkan sistem kekebalan kita. Jadi mandi malam setelah seharian beraktivitas tidak disarankan. Tapi, kalau tidur dulu sebelum mandi, suhu tubuh akan menyesuaikan. Itu justru akan meningkatkan sirkulasi darah kita," jelas Mahesa.

Mahesa menuturkan, nyeri pada persendian biasanya terjadi saat suhu turun karena cairan persendian mengental. Suhu dingin juga memperburuk gesekan sendi, tetapi sebenarnya tidak menyebabkan nyeri sendi.