7 Herbal Penurun Kolesterol, Ampuh dan Tanpa Efek Samping
Jum'at, 10 Desember 2021 - 07:28 WIB
Kedelai dan produk olahannya seperti tempe dan tahu bisa menurunkan kolesterol jahat. Anda pun bisa menambahkan makanan ini dalam diet sehari-hari. Meski demikian, pastikan cara mengolahnya dengan tepat.
3. Jahe
Penelitian menunjukkan jahe bisa menurunkan kolesterol dan trigliserida. Penelitian lainnya menemukan bahwa jahe bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Anda bisa memotong jahe atau membakarnya dan campur ke dalam segelas air hangat.
Baca Juga: Apakah Jengkol Mengandung Kolesterol? Faktanya Justru Bisa Turunkan Kadar Lemak Jahat
4. Daun Artichoke
Daun artichoke bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Ekstrak daun ini terbukti menghambat sintesis kolesterol. Selain itu, daun artichoke juga mengandung cynarine yang menghasilkan ekskresi atau pengeluaran kolesterol.
5. Akar Manis
3. Jahe
Penelitian menunjukkan jahe bisa menurunkan kolesterol dan trigliserida. Penelitian lainnya menemukan bahwa jahe bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Anda bisa memotong jahe atau membakarnya dan campur ke dalam segelas air hangat.
Baca Juga: Apakah Jengkol Mengandung Kolesterol? Faktanya Justru Bisa Turunkan Kadar Lemak Jahat
4. Daun Artichoke
Daun artichoke bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Ekstrak daun ini terbukti menghambat sintesis kolesterol. Selain itu, daun artichoke juga mengandung cynarine yang menghasilkan ekskresi atau pengeluaran kolesterol.
5. Akar Manis
Lihat Juga :