4 Jajajan Pasar Mengandung Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi

Cendol dan kolak memang terasa lezat berkat rasa manis bertemu dengan rasa gurih yang dihasilkan santan. Namun, santan sebagai kuah kolak atau air cendol bisa menyebabkan kolesterol tinggi jika dikonsumsi berlebihan. Mengingat santan yang diolah dari buah kelapa mengandung lemak jenuh yang tinggi.



3. Kerupuk



Aneka jenis kerupuk yang dapat mudah ditemui juga masuk dalam daftar jajanan tradisional kolesterol tinggi. Pasalnya kerupuk dimasak dengan cara digoreng dalam minyak panas. Umumnya, proses penggorengan ini bisa membuat kandungan lemak dalam kerupuk meningkat menjadi 20-30 kali. Terlalu banyak makan kerupuk bisa meningkatkan kadar lemak jahat dalam tubuh.

4. Kue Manis



Jajanan pasar bercita rasa manis seperti kue mangkuk yang terbuat dari campuran tepung beras, terigu dan gula pasir memiliki kalori yang besar. Mengingat ukurannya yang relatif kecil, banyak orang suka tak sadar sudah banyak mengonsumsi kue ini. Padahal jika dimakan berlebihan, menyebabkan penumpukan kalori di tubuh sehingga berisiko mengalami gangguan regulasi gula darah dan akhirnya berdampak pada menurunnya kolesterol baik dan naiknya kadar lemak darah (trigliserida).