5 Lalapan Penurun Kolesterol, Wajib Nyetok di Rumah!

Kubis keriting atau kale juga lalapan yang baik untuk menurunkan kolesterol, lho. Lalapan ini kaya akan vitamin dan tinggi lutein. Lutein adalah xantofil yang telah dikenal mampu membantu menurunkan kolesterol dengan menghentikan penumpukan di dalam tubuh.

3. Buncis



Buncis rebus bisa menjadi lalapan yang enak. Tak hanya memanjakan lidah, buncis juga dipercaya dapat menurunkan kolesterol jahat di tubuh karena kandungan seratnya yang tinggi.

4. Terong Thailand (Terong Lalapan)



Terong atau terung Thailand siapa sangka memiliki manfaat yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol. Di Thailand terong jenis ini dipakai untuk bahan obat tradisional, karena dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL).



5. Kecipir