5 Manfaat Kesehatan Makan Menggunakan Tangan, Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes Tipe 2

JAKARTA - Sendok dan garpu merupakan alat makan yang umum dipakai hingga saat ini. Namun tahukah Anda, bahwa makan menggunakan tangan lebih dianjurkan, karena berhubungan dengan kesehatan tubuh.

Makan menggunakan tangan di Indonesia, khususnya tangan kanan, menjadi sebuah adab . Pasalnya, kebiasaan hingga tradisi makan menggunakan selain sendok jadi budaya yang akan selalu melekat di masyarakat.

Akan tetapi, sebagian negara lain malah menganggap makan selain menggunakan sendok dianggap tidak sopan.





Mengutip laman Times of India, makan dengan menggunakan tangan ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, antara lain:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Makan dengan tangan adalah bagian dari olahraga yang luar biasa, serta dapat membantu sirkulasi peredaran darah. Baik itu mencampur makanan bersama-sama atau membentuk gigitan makanan, menggunakan tangan membuat persendian dan jari-jari mudah bergerak yang setara dengan olahraga tangan lainnya.

2. Membantu Mempertahankan Proporsi Makanan

Makan dengan tangan dapat membuat proses yang relatif lambat daripada makan dengan sendok. Selain itu, tidak hanya menghabiskan lebih banyak waktu mengunyah makanan, juga akan makan lebih sedikit.