Lima Mitos dan Fakta Seputar Suplemen Makanan
Jum'at, 12 Juni 2020 - 02:12 WIB
1. Mitos: Suplemen multi-vitamin dapat menggantikan diet sehat.
Faktanya: Suplemen vitamin harus dikonsumsi bersamaan dengan program diet sehat dan bergizi. Perlu diketahui, suplemen bukanlah pengganti makanan sehat.
2. Mitos: Tidak ada efek dosis berlebihan.
Faktanya: Mengonsumsi terlalu banyak vitamin juga dapat membahayakan organ vital dalam tubuh Anda. Oleh Karena itu, Anda harus tetap menggunakan dosis yang disarankan.
(Baca juga: Harga Obat dan Vitamin Melonjak, Tapi Ada Perusahaan Farmasi yang Malah Rugi )
3. Mitos: Suplemen adalah obat-obatan.
Faktanya: Suplemen vitamin harus dikonsumsi bersamaan dengan program diet sehat dan bergizi. Perlu diketahui, suplemen bukanlah pengganti makanan sehat.
2. Mitos: Tidak ada efek dosis berlebihan.
Faktanya: Mengonsumsi terlalu banyak vitamin juga dapat membahayakan organ vital dalam tubuh Anda. Oleh Karena itu, Anda harus tetap menggunakan dosis yang disarankan.
(Baca juga: Harga Obat dan Vitamin Melonjak, Tapi Ada Perusahaan Farmasi yang Malah Rugi )
3. Mitos: Suplemen adalah obat-obatan.
Lihat Juga :