7 Vitamin Penurun Kolesterol Tinggi, Aman dan Mudah Didapat
Senin, 31 Januari 2022 - 06:55 WIB
Namun, efek samping berupa rasa amis, mual dan gangguan GI sering menjadi alasan penghentian.
3. Koenzim Q10
Koenzim Q10 adalah pro-vitamin endogen yang terjadi secara alami, bertindak sebagai antioksidan pada tingkat sel. Studi awal menunjukkan hasil yang menguntungkan pada pasien kolesterol tinggi. Juga, orang yang memakai statin telah dicatat memiliki tingkat CoQ10 yang bersirkulasi rendah.
Namun, suplementasi rutin dengan CoQ10 pada pasien dengan statin atau kolesterol tinggi masih belum tervalidasi secara ilmiah.
4. Vitamin B5
Vitamin B5 juga disebut sebagai asam pantotenat. Vitamin ini memainkan peran penting dalam sintesis kolesterol. Beberapa penelitian telah menunjukkan penurunan kadar trigliserida dengan suplementasi Vitamin B5.
5. Vitamin B3
Ini adalah vitamin yang larut dalam air dengan nama Niacin. Vitamin B3 adalah vitamin penting yang mengkatalisis sejumlah reaksi biokimia pada tingkat sel. Dosis niasin yang lebih tinggi memiliki efek yang menguntungkan pada profil lipid.
3. Koenzim Q10
Koenzim Q10 adalah pro-vitamin endogen yang terjadi secara alami, bertindak sebagai antioksidan pada tingkat sel. Studi awal menunjukkan hasil yang menguntungkan pada pasien kolesterol tinggi. Juga, orang yang memakai statin telah dicatat memiliki tingkat CoQ10 yang bersirkulasi rendah.
Namun, suplementasi rutin dengan CoQ10 pada pasien dengan statin atau kolesterol tinggi masih belum tervalidasi secara ilmiah.
4. Vitamin B5
Vitamin B5 juga disebut sebagai asam pantotenat. Vitamin ini memainkan peran penting dalam sintesis kolesterol. Beberapa penelitian telah menunjukkan penurunan kadar trigliserida dengan suplementasi Vitamin B5.
5. Vitamin B3
Ini adalah vitamin yang larut dalam air dengan nama Niacin. Vitamin B3 adalah vitamin penting yang mengkatalisis sejumlah reaksi biokimia pada tingkat sel. Dosis niasin yang lebih tinggi memiliki efek yang menguntungkan pada profil lipid.
tulis komentar anda