5 Kebiasaan Baik yang Perlu Diterapkan Saat New Normal
Jum'at, 12 Juni 2020 - 15:30 WIB
4. Membawa peralatan makan sendiri
Pandemi COVID-19 memberikan pelajaran yang berbeda kepada setiap orang, tetapi hampir seluruh di antaranya telah memperlihatkan perubahan-perubahan dalam rutinitas sehari-hari. Seperti halnya menjadi lebih sering makan di rumah. Namun, bagi mereka yang makan di luar rumah, seperti restoran atau kafe, diharuskan membawa peralatan makan dan minum pribadi.
5. Tetap rutin berolahraga
Rutin berolahraga penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh dengan menjalankan gaya hidup sehat dan tetap aktif. Cobalah untuk berolahraga setiap hari di rumah sebelum dan atau sesudah melakukan rutinitas harian. Ada banyak tutorial olahraga dan peregangan yang bisa diakses secara gratis. Anda juga bisa mengunjungi Jr. NBA at Home untuk panduan olahraga dan latihan basket yang dapat dilakukan di rumah dan pada ruang yang terbatas.
Pandemi COVID-19 memberikan pelajaran yang berbeda kepada setiap orang, tetapi hampir seluruh di antaranya telah memperlihatkan perubahan-perubahan dalam rutinitas sehari-hari. Seperti halnya menjadi lebih sering makan di rumah. Namun, bagi mereka yang makan di luar rumah, seperti restoran atau kafe, diharuskan membawa peralatan makan dan minum pribadi.
5. Tetap rutin berolahraga
Rutin berolahraga penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh dengan menjalankan gaya hidup sehat dan tetap aktif. Cobalah untuk berolahraga setiap hari di rumah sebelum dan atau sesudah melakukan rutinitas harian. Ada banyak tutorial olahraga dan peregangan yang bisa diakses secara gratis. Anda juga bisa mengunjungi Jr. NBA at Home untuk panduan olahraga dan latihan basket yang dapat dilakukan di rumah dan pada ruang yang terbatas.
(alv)
Lihat Juga :