Cokelat Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, Sama Efektifnya seperti Obat
Jum'at, 04 Februari 2022 - 09:15 WIB
Namun, penelitian tersebut tidak hanya melihat potensi menurunkan kolesterol pada cokelat batangan tetapi juga makanan ringan lainnya seperti smoothies. Makanan dalam penelitian ini secara khusus dibuat untuk mengandung campuran serat, sterol, asam lemak omega-3 ALA, dan antioksidan.
Baca Juga: Buah Naga Disebut Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Yuk Cek Faktanya
Para peserta penelitian diminta untuk menikmati camilan sebagai pengganti sesuatu yang sudah mereka makan. Selain itu, mereka diberitahu untuk tidak melakukan perubahan gaya hidup signifikan lainnya. Mereka makan camilan penurun kolesterol dua kali sehari selama 30 hari.
Setelah mengikuti protokol ini, kolesterol mereka turun rata-rata 9%. Namun, beberapa peserta menunjukkan penurunan kolesterol lebih dari 30%.
Baca Juga: Buah Naga Disebut Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Yuk Cek Faktanya
Para peserta penelitian diminta untuk menikmati camilan sebagai pengganti sesuatu yang sudah mereka makan. Selain itu, mereka diberitahu untuk tidak melakukan perubahan gaya hidup signifikan lainnya. Mereka makan camilan penurun kolesterol dua kali sehari selama 30 hari.
Setelah mengikuti protokol ini, kolesterol mereka turun rata-rata 9%. Namun, beberapa peserta menunjukkan penurunan kolesterol lebih dari 30%.
(dra)
Lihat Juga :