7 Cara Menghilangkan Ngorok, Nomor 4 dan Terakhir Harus Jadi Pantangan
Jum'at, 18 Februari 2022 - 06:58 WIB
5. Gunakan Alat Antidengkuran
Perangkat ini menyerupai pelindung mulut atlet yang berfungsi membantu membuka jalan napas dengan mengarahkan rahang bawah atau lidah ke depan saat tidur.
6. Jaga Kelembaban Udara
Udara kering dapat mengiritasi selaput di hidung dan tenggorokan. Jadi, jika jaringan hidung yang bengkak adalah masalahnya, pelembab udara dapat membantu mengatasi hal ini.
7. Berhenti Merokok
Merokok mengiritasi selaput di hidung dan tenggorokan yang dapat menyumbat saluran udara dan menyebabkan dengkuran.
Perangkat ini menyerupai pelindung mulut atlet yang berfungsi membantu membuka jalan napas dengan mengarahkan rahang bawah atau lidah ke depan saat tidur.
6. Jaga Kelembaban Udara
Udara kering dapat mengiritasi selaput di hidung dan tenggorokan. Jadi, jika jaringan hidung yang bengkak adalah masalahnya, pelembab udara dapat membantu mengatasi hal ini.
7. Berhenti Merokok
Merokok mengiritasi selaput di hidung dan tenggorokan yang dapat menyumbat saluran udara dan menyebabkan dengkuran.
(tsa)
Lihat Juga :