Belum Tentu Covid-19, Ini Penyebab dan Cara Obati Nyeri Otot
Minggu, 06 Maret 2022 - 12:35 WIB
Berikut langkah-langkah yang dapat membantu Anda merasa lebih baik:
- Istirahat dan tinggikan area yang nyeri.
- Bergantian antara kompres es untuk mengurangi peradangan dan panas untuk meningkatkan aliran darah.
- Mandi air hangat dengan garam epsom atau air hangat saja.
- Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas (aspirin, acetaminophen, ibuprofen, naproxen).
- Cobalah terapi komplementer seperti pijat, meditasi, atau akupunktur.
- Istirahat dan tinggikan area yang nyeri.
- Bergantian antara kompres es untuk mengurangi peradangan dan panas untuk meningkatkan aliran darah.
- Mandi air hangat dengan garam epsom atau air hangat saja.
- Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas (aspirin, acetaminophen, ibuprofen, naproxen).
- Cobalah terapi komplementer seperti pijat, meditasi, atau akupunktur.
(tsa)
tulis komentar anda