Mengonsumsi Tomat Berlebih Tak Baik untuk Kesehatan, Ini 5 Efeknya

2. Asam Refluks

Tomat sangat asam. Karena itu, jika Anda sudah menderita refluks asam atau mulas, lebih baik berhati-hati sebelum mengonsumsi tomat. Karena tomat menghasilkan lebih banyak asam yang dapat menyebabkan gangguan saluran pencernaan akut.

Tomat mengandung asam malat dan sitrat yang memicu produksi asam berlebih, yang menyebabkan refluks lambung. Oleh karena itu, pada mereka yang menderita GERD (gastroesophageal reflux disease), gejalanya bisa memburuk.

3. Dapat Meningkatkan Tekanan Darah

Saat dikonsumsi dalam bentuk mentah, tomat tidak mengandung sodium yang tinggi (hanya 5 mg), dan tidak mengganggu tingkat tekanan darah. Bahkan, itu mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

Sebaliknya, jika Anda memilih tomat versi lain seperti tomat kalengan atau sup tomat, itu bisa mengandung natrium dalam jumlah tinggi, yang tidak disarankan untuk siapa pun, terutama bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Makan Tomat Tiap Hari dan Rasakan Perubahan Tubuhmu yang Ajaib