Sakit Kepala Sembuh dalam 5 Menit, Tak Perlu Minum Obat

2. Istirahat di Ruang yang Gelap

Jika serangan sakit kepala terjadi saat kamu sedang beraktivitas baik di kantor atau di rumah. Segeralah cari tempat untuk berbaring atau duduk. Usahakan beristirahat di ruang tenang dan agak gelap. Cahaya terang atau berkedip seperti layar komputer bisa memicu sakit kepala migrain.

3. Kompres Dingin dan Hangat

Kamu bisa melakukan cara ini, mengompres bagian kepala yang terasa nyeri dengan kompres dingin maupun hangat. Kedua cara ini diyakini mampu meredakan sakit kepala. Jika menggunakan kompres dingin, pastikan melapisinya dengan kain atau handuk.