Ingin Workout di Rumah? Manfaatkan Lima Alat Rumah Tangga Ini

JAKARTA - Selama terjadinya pandemi Covid-19 , para penggiat olahraga terpaksa harus mengubah kebiasaan mereka. Apabila sebelumnya, mereka bebas berolahraga di mana saja, maka saat pandemi mereka berolahraga di rumah saja.

(Baca juga: Ahli Jabarkan Alasan Sepeda Berkelompok di Masa Pandemi Tak Dianjurkan )



Aktivitas olahraga itu pun bisa dilakukan dengan menggunakan bantuan dari video call Zoom atau Instagram Live studio gym yang mengadakan kelas tertentu. Peralatan yang digunakan pun umumnya cukup sederhana, hanya yoga mat, barbel atau tali skipping.

Lalu, bagaimana jika tidak memiliki peralatan olahraga yang mirip dengan yang ada di sebuah gym? Anda bisa memanfaatkan peralatan yang ada di sekitar rumah? Tidak percaya? Berikut adalah beberapa peralatan yang bisa digunakan untuk meningkatkan intensitas workout di rumah.

1. Handuk