Yoga Lebih Bermanfaat jika Dilakukan Bersama Keluarga di Rumah

Nafas membentuk bagian yang sangat penting dari yoga baik dalam asana, pranayama atau meditasi. Ketika Anda belajar memahami hubungan pikiran dan tubuh, ini adalah melalui kesadaran akan napas. Menghargai napas Anda berarti Anda bersyukur masih hidup. Bagikan kegembiraan ini seumur hidup dengan orang-orang terdekat Anda. Ini akan memperkuat hubungan dengan keluarga, mengembangkan keharmonisan dan kedamaian dalam hubungan.

4. Ruang sehat

Ketika berlatih yoga dengan orang lain, Anda belajar banyak tentang batasan, apakah itu batasan Anda sendiri atau orang lain. Yoga di rumah akan membantu Anda menetapkan aturan baru yang saling menguntungkan. Ketika Anda memiliki batasan dan ruang yang sehat untuk berkomunikasi, itu mengarah pada rasa hormat dan membentuk hubungan yang positif.

5. Tumbuh bersama

Matras yoga adalah ruang yang dimaksudkan untuk evolusi dan pertumbuhan Anda. Yoga juga difokuskan untuk meningkatkan dan membangun diri Anda. Dengan demikian, ini memberi Anda kesempatan sempurna untuk saling memotivasi, mendukung, dan mendorong satu sama lain. Yoga memunculkan kekuatan dan kelemahan sehingga Anda membiarkan semua ini disaksikan oleh keluarga.

Ini adalah dasar yang kuat untuk kepercayaan dan keintiman untuk tumbuh ketika Anda berinvestasi dalam membantu satu sama lain. Bagaimana Anda melakukan ini di atas matras yoga bisa sangat tercermin setelah Anda melangkah keluar dan menjalani kehidupan sehari-hari.