15 Bahan Alami yang Dapat Digunakan untuk Mengatasi Batuk

Beberapa tahun silam, buah ini sempat viral karena sangat baik untuk kesehatan. Salah satu manfaat dari mengkudu, yaitu bisa dijadikan obat batuk alami.

Tekstur unik dengan rasa pahit pada buah ini, dipercaya sebagai obat penyakit diabetes. Anda dapat mengonsumsinya dengan cara di jus dan diambil sarinya.

13. Yogurt

Batuk bisa terjadi salah satunya karena adanya kuman yang menyerang tubuh. Di mana saat sistem daya tahan sedang lemah. Salah satu obat alami untuk mengobatinya, yakni dengan mengonsumsi yogurt.

Susu yang sudah difermentasi ini memiliki probiotik atau bakteri baik, mampu melawan bakteri-bakteri jahat yang mengganggu tenggorokan Anda.

Di dalam probiotik seperti yogurt, akan menghasilkan antibiotik dalam tubuh kita. Sehingga bakteri jahat jumlahnya akan berkurang.

14. Jus Wortel

Sayur wortel terkenal akan kandungan vitamin A, dipercaya mampu meningkatkan kinerja daya tangkap mata. Serta melindungi kulit dari bahayanya paparan sinar matahari.

Selain itu, kandungan antioksidan di dalam wortel juga membantu tubuh untuk melawan radikal bebas. Oleh karena itu, kandungan nutrisi dan vitamin tersebut, wortel mampu mengobati batuk secara alami.

15. Air Putih Hangat