5 Hal Ini Dapat Terjadi pada Tubuh Akibat Kelebihan Sodium

Karena asupan natrium dalam garam yang tinggi, jantung harus memompa lebih keras lagi untuk mendapatkan peningkatan darah ke seluruh tubuh. (Baca Juga: Tak Hanya Vitamin, 3 Hal Ini juga Meningkatkan Kekebalan Tubuh )

4. Risiko Osteoporosis

Sodium ternyata dapat meningkatkan risiko osteoporosis, suatu kondisi yang membuat tulang lemah. Orang yang berisiko tinggi osteoporosis adalah lansia, terutama wanita karena mereka mengalami menopause.

5. Dapat Tingkatkan Risiko Kanker

Sebuah hasil penelitian mencatat bahwa konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan perut.