5 Seafood Rendah Kolesterol yang Aman Dikonsumsi
Senin, 22 Agustus 2022 - 14:24 WIB
5. Sarden
Sama seperti seafood yang sebelumnya, menurut laman Joy Bauer, sarden juga sangat kaya asam lemak omega-3. Kandungan ini tidak hanya dapat mengurangi kadar kolesterol jahat, namun juga secara signifikan mengurangi kadar trigliserida yang menyumbat arteri.
Sama seperti seafood yang sebelumnya, menurut laman Joy Bauer, sarden juga sangat kaya asam lemak omega-3. Kandungan ini tidak hanya dapat mengurangi kadar kolesterol jahat, namun juga secara signifikan mengurangi kadar trigliserida yang menyumbat arteri.
(tsa)
tulis komentar anda