3 Jeroan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi
Selasa, 23 Agustus 2022 - 18:40 WIB
2. Otak Sapi
Foto/Getty Images
Otak sapi merupakan salah satu menu favorit ketika Anda pergi ke restoran Padang. Diolah menjadi gulai, sehingga dapat menambah selera makan.
Kandungan kolesterol dalam 10 gram otak sapi bisa sampai 2.500 mg. Sebaiknya kurangi makanan-makanan yang bersumber dari makanan hewani yang memiliki lemak jenuh yang tinggi.
3. Usus
Foto/iStock
Usus baik dari sapi maupun ayam merupakan menu favorit yang berasal dari jeroan. Namun, perlu diingat untuk kadar kolesterolnya, jangan sampai Anda terlalu banyak mengonsumsinya dan menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya.
Untuk kandungan kolesterolnya, 100 gr usus sapi mengandung 94 kalori, 157 mg kolesterol, serta 4,05 gr lemak. Sementara dalam 100 gr usus ayam mengandung 94 kalori, 240 mg kolesterol, dan 2,06 gr lemak.
Foto/Getty Images
Otak sapi merupakan salah satu menu favorit ketika Anda pergi ke restoran Padang. Diolah menjadi gulai, sehingga dapat menambah selera makan.
Kandungan kolesterol dalam 10 gram otak sapi bisa sampai 2.500 mg. Sebaiknya kurangi makanan-makanan yang bersumber dari makanan hewani yang memiliki lemak jenuh yang tinggi.
3. Usus
Foto/iStock
Usus baik dari sapi maupun ayam merupakan menu favorit yang berasal dari jeroan. Namun, perlu diingat untuk kadar kolesterolnya, jangan sampai Anda terlalu banyak mengonsumsinya dan menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya.
Untuk kandungan kolesterolnya, 100 gr usus sapi mengandung 94 kalori, 157 mg kolesterol, serta 4,05 gr lemak. Sementara dalam 100 gr usus ayam mengandung 94 kalori, 240 mg kolesterol, dan 2,06 gr lemak.
tulis komentar anda