5 Camilan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Jangan Kalap Makannya

3. Kentang Goreng

Kentang goreng memiliki jumlah lemak jenuh dan kolesterol tinggi, karena proses memasak menggunakan minyak. Jika Anda ingin makan kentang, ada baiknya direbus atau dipanggang saja.

4. Kulit Ayam Goreng

Kulit ayam goreng sangat tinggi lemak dan ini dapat memicu kenaikan kadar kolesterol dalam tubuh. Itu kenapa para ahli diet tidak menyarankan Anda makan kulit ayam jika sedang diet menurunkan berat badan.

5. Cookies, Cake, hingga Donat

Makanan yang mengandung mentega tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Tak hanya itu, camilan ini juga tinggi akan gula yang dapat meningkatkan kadar trigliserida darah. Terlalu banyak konsumsi makanan ini memicu risiko penyakit jantung koroner.



Itu dia 5 camilan dengan kandungan kolesterol tinggi. Perlu diperhatikan asupan hariannya, sehingga tidak memberi dampak buruk bagi kesehatan Anda.