Waspada, Ini Deretan Makanan Ringan yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Rabu, 24 Agustus 2022 - 16:04 WIB
Adapun angka tersebut merupakan lebih dari seperempat asupan maksimal lemak jenuh yang disarankan untuk ukuran orang dewasa.

5. Gorengan

Gorengan menjadi salah satu makanan ringan yang cukup populer. Selain harganya yang murah, rasanya pun tetap enak. Akan tetapi, Anda tidak boleh terlalu sering mengonsumsinya karena kandungan kolesterolnya.

Dikutip dari WebMd, makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak tinggi, kalori, dan seringkali garam. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2014, ada temuan mengenai hubungan makanan yang digoreng dengan masalah kesehatan yang serius.



Penulis utama penelitian tersebut, Leah Cahill, PhD, menyebut bahwa makanan yang digoreng dapat memengaruhi risiko penyakit berbahaya karena proses penggorengan yang dilakukan bisa mengubah kualitas serta meningkatkan kandungan kalori dalam makanan tersebut.
(nug)
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More