Ratu Elizabeth II Alami Gangguan Mobilitas Episodik sebelum Meninggal, Apa Itu?
Jum'at, 09 September 2022 - 13:10 WIB
"Makan makanan sehat, buah-buahan dan sayuran hijau, hindari junk food. Manjakan diri dengan hobi, interaksi sosial, dan aktivitas rekreasi," saran Dr Jyoti.
Baca Juga: Ratu Elizabeth II Meninggal, Ini Rahasia Umur Panjangnya hingga 96 Tahun
Selain itu, jalan cepat setiap hari dapat membantu lansia tetap bergerak dan terhindar dari gejala radang sendi yang parah. Tetap aktif agar aktif, menari, berkebun, dan naik tangga daripada menggunakan lift atau eskalator saat makan siang sangat dianjurkan.
Penting juga untuk tetap bergerak seiring bertambahnya usia, dan sedikit olahraga dapat membantu melawan kesedihan dan memberi kebahagiaan.
"Tugas rumah tangga sehari-hari seperti mengumpulkan sampah, membersihkan debu, dan menyedot debu melibatkan olahraga dan membantu meningkatkan aktivitas sehari-hari. Ini mencakup hal-hal seperti berjalan ke toko atau bermain dengan cucu-cucunya,” papar Dr Nadkarni.
Ratu Elizabeth II yang naik takhta pada1952, adalah raja tertua di dunia. Dia meninggal dunia pada Kamis, 8 September 2022 dikelilingi oleh keluarganya di Istana Balmoral. Sang Ratu menghembuskan napas terakhirnya pada usia 96 tahun setelah kesehatannya sempat menurun.
Baca Juga: Riwayat Kesehatan Ratu Elizabeth II hingga Meninggal Dunia
Baca Juga: Ratu Elizabeth II Meninggal, Ini Rahasia Umur Panjangnya hingga 96 Tahun
Selain itu, jalan cepat setiap hari dapat membantu lansia tetap bergerak dan terhindar dari gejala radang sendi yang parah. Tetap aktif agar aktif, menari, berkebun, dan naik tangga daripada menggunakan lift atau eskalator saat makan siang sangat dianjurkan.
Penting juga untuk tetap bergerak seiring bertambahnya usia, dan sedikit olahraga dapat membantu melawan kesedihan dan memberi kebahagiaan.
"Tugas rumah tangga sehari-hari seperti mengumpulkan sampah, membersihkan debu, dan menyedot debu melibatkan olahraga dan membantu meningkatkan aktivitas sehari-hari. Ini mencakup hal-hal seperti berjalan ke toko atau bermain dengan cucu-cucunya,” papar Dr Nadkarni.
Ratu Elizabeth II yang naik takhta pada1952, adalah raja tertua di dunia. Dia meninggal dunia pada Kamis, 8 September 2022 dikelilingi oleh keluarganya di Istana Balmoral. Sang Ratu menghembuskan napas terakhirnya pada usia 96 tahun setelah kesehatannya sempat menurun.
Baca Juga: Riwayat Kesehatan Ratu Elizabeth II hingga Meninggal Dunia
(dra)
Lihat Juga :