Menghindari Penyakit Kronis, Agar Hidup Lebih Manis

Selain itu, lakukan olahraga secara rutin dengan durasi 30 menit. Jalan saja sudah cukup, selama 30 menit dan rutin. Yang penting aliran darahnya lancar. "Olahraga itu untuk kesehatan, bonusnya kurus," tambahnya.

Denny menambahkan, jangan takut untuk memeriksakan diri dan berobat bila ternyata terkena penyakit. Terlebih lagi, penyakit kronis.