8 Buah Ini Bagus Dikonsumsi sebagai Booster Imun Pencegah Covid-19

8. Blueberry

Buah ini dikenal karena menjadi salah satu buah yang kaya akan vitamin C sehingga bisa menjaga kesehatan kulit dan daya tahan tubuh. Buah ini juga mengandung antosianin yang di dalamnya bisa meningkatkan sistem kerja imun tubuh. Antosianin sendiri termasuk ke dalam flavonoid yang di dalamnya bisa menurunkan resiko infeksi pada saluran pernapasan. Buah-buahan yang bagus untuk mencegah ataupun memulihkan Covid-19 adalah buah yang mengandung vitamin C tinggi, antioksidan dan vitamin A. untuk mendapatkan manfaat yang optimal, Anda harus mengkonsumsi buah-buahan yang bentuknya segar dan tanpa gula. Semoga bermanfaat.