4 Macam Diet Sehat yang Praktis, Nomor 3 Tidak Terlalu Ketat
Minggu, 06 November 2022 - 18:15 WIB
Baca Juga: 6 Tips Menu Diet Sehat
Program ini tidak mengharuskan Anda menghitung kalori dengan tepat. Sebaliknya, Anda akan makan makanan lezat dan membantu menurunkan berat badan.
2. Diet Keto
Diet ketogenik merupakan diet rendah karbohidrat, tinggi lemak yang memiliki banyak kesamaan dengan Atkins dan diet rendah karbohidrat. Diet ketogenik adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan, dan menurunkan faktor risiko penyakit jantung, epilepsi, kanker, dan lain-lain.
3. Diet Mediterania
Salah satu diet sehat juga termasuk mediterania. Diet ini didasarkan pada makanan tradisional yang dimakan oleh orang-orang tinggal di wilayah Mediterania, terutama Yunani.
Program ini tidak mengharuskan Anda menghitung kalori dengan tepat. Sebaliknya, Anda akan makan makanan lezat dan membantu menurunkan berat badan.
2. Diet Keto
Diet ketogenik merupakan diet rendah karbohidrat, tinggi lemak yang memiliki banyak kesamaan dengan Atkins dan diet rendah karbohidrat. Diet ketogenik adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan, dan menurunkan faktor risiko penyakit jantung, epilepsi, kanker, dan lain-lain.
3. Diet Mediterania
Salah satu diet sehat juga termasuk mediterania. Diet ini didasarkan pada makanan tradisional yang dimakan oleh orang-orang tinggal di wilayah Mediterania, terutama Yunani.
Lihat Juga :