6 Manfaat Beras Merah, Jaga Kekebalan Tubuh hingga Kesehatan Jantung
Jum'at, 10 Juli 2020 - 15:03 WIB
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Beras merah kaya kandungan serat dan senyawa tanaman yang disebut lignan sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Mengontrol diabetes
Beras merah memiliki kandungan indeks glikemik rendah (GI), yang dapat membantu mencegah risiko diabetes tipe 2. (Baca juga: 5 Cemilan Sehat yang Baik Dikonsumsi Selama Pandemi ).
4. Mencegah penyakit kronis
Beras merah kaya kandungan serat dan senyawa tanaman yang disebut lignan sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Mengontrol diabetes
Beras merah memiliki kandungan indeks glikemik rendah (GI), yang dapat membantu mencegah risiko diabetes tipe 2. (Baca juga: 5 Cemilan Sehat yang Baik Dikonsumsi Selama Pandemi ).
4. Mencegah penyakit kronis
Lihat Juga :