5 Tips Menerapkan Work Life Balance, Penting untuk Kehidupan Jangka Panjang
Selasa, 13 Desember 2022 - 17:24 WIB
Seorang Dosen MIT Robert Pozen merekomendasikan untuk istirahat setiap 75-90 menit ketika bekerja. Menurutnya, hal tersebut akan membuat otak Anda lebih bugar dan nantinya bisa kembali bekerja dengan optimal.
2. Belajar untuk Berkata “Tidak”
Terkadang, seseorang terlalu memaksakan diri untuk menuruti kemauan orang lain. Adapun untuk alasannya sendiri biasanya karena merasa tidak enak jika menolak.
Perilaku semacam ini sejatinya tidak dibenarkan. Dalam keadaan seperti apapun, tubuh manusia bukanlah robot yang bisa selalu siap sedia. Sehingga, hal-hal seperti itu harus segera dihilangkan.
Saat menerapkan Work Life Balance, Anda harus belajar untuk menolak dan berkata “Tidak” terhadap hal-hal non-prioritas yang bisa mengganggu penerapan tersebut. Bukan berarti tak loyal ataupun egois, namun setidaknya Anda tahu mana yang lebih penting dan bisa menjadi prioritas.
Baca juga : Work Life Balance ala Karakter 'Hospital Playlist', Patut Dicontoh!
3. Komunikasikan Batasan Diri dengan Orang Terpercaya
2. Belajar untuk Berkata “Tidak”
Terkadang, seseorang terlalu memaksakan diri untuk menuruti kemauan orang lain. Adapun untuk alasannya sendiri biasanya karena merasa tidak enak jika menolak.
Perilaku semacam ini sejatinya tidak dibenarkan. Dalam keadaan seperti apapun, tubuh manusia bukanlah robot yang bisa selalu siap sedia. Sehingga, hal-hal seperti itu harus segera dihilangkan.
Saat menerapkan Work Life Balance, Anda harus belajar untuk menolak dan berkata “Tidak” terhadap hal-hal non-prioritas yang bisa mengganggu penerapan tersebut. Bukan berarti tak loyal ataupun egois, namun setidaknya Anda tahu mana yang lebih penting dan bisa menjadi prioritas.
Baca juga : Work Life Balance ala Karakter 'Hospital Playlist', Patut Dicontoh!
3. Komunikasikan Batasan Diri dengan Orang Terpercaya
Lihat Juga :