5 Makanan yang Menyebabkan Kecemasan, Jangan Dikonsumsi Berlebihan
Sabtu, 17 Desember 2022 - 22:30 WIB
Beberapa makanan dipercaya bisa menyebabkan kecemasan. Setiap makanan yang dikonsumsi bisa mempengaruhi tubuh, termasuk kesehatan secara menyeluruh. Foto/Getty Images
JAKARTA - Beberapa makanan dipercaya bisa menyebabkan kecemasan . Setiap makanan yang dikonsumsi bisa mempengaruhi tubuh, termasuk kesehatan secara menyeluruh.
Namun sayang, tak semua orang menyadari hal tersebut. Padahal, makanan memang bisa berpengaruh pada kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang.
Setidaknya ada lima makanan yang bisa membuat seseorang cemas. Parahnya, asupan tersebut merupakan makanan dan minuman yang sering dikonsumsi sehari-hari.
Para ahli pun menyarankan tidak mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan. Berikut daftar makanan yang bisa menyebabkan kecemasan dilansir dari Times of India, Sabtu (17/12/2022).
Baca Juga: Mengenal Monday Blues, Kecemasan yang Dialami pada Hari Senin
1. Jus Buah
Foto/Getty Images
Serat dalam buah utuh membuat Anda kenyang dan memperlambat darah mengambil energi. Tanpa serat itu, Anda minum air gula bergizi yang bisa membuat Anda bersemangat.
Namun sayang, tak semua orang menyadari hal tersebut. Padahal, makanan memang bisa berpengaruh pada kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang.
Setidaknya ada lima makanan yang bisa membuat seseorang cemas. Parahnya, asupan tersebut merupakan makanan dan minuman yang sering dikonsumsi sehari-hari.
Para ahli pun menyarankan tidak mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan. Berikut daftar makanan yang bisa menyebabkan kecemasan dilansir dari Times of India, Sabtu (17/12/2022).
Baca Juga: Mengenal Monday Blues, Kecemasan yang Dialami pada Hari Senin
1. Jus Buah
Foto/Getty Images
Serat dalam buah utuh membuat Anda kenyang dan memperlambat darah mengambil energi. Tanpa serat itu, Anda minum air gula bergizi yang bisa membuat Anda bersemangat.
Lihat Juga :