5 Makanan yang Menyebabkan Kecemasan, Jangan Dikonsumsi Berlebihan
Sabtu, 17 Desember 2022 - 22:30 WIB
2. Roti Bakar
Foto/Getty Images
Tepung putih yang diproses dengan cepat yang dibuat dengan cepat berubah menjadi gula darah setelah Anda memakannya. Itu dapat menyebabkan lonjakan energi dan gangguan yang bisa berdampak buruk bagi kecemasan.
3. Kopi
Foto/Getty Images
Jika Anda tidak terbiasa, kafein dalam kopi bisa membuat Anda gugup. Itu juga bisa mengganggu tidur. Jika Anda pikir kopi bisa menyebabkan masalah, hilangkan kafein dari diet Anda secara perlahan.
Foto/Getty Images
Tepung putih yang diproses dengan cepat yang dibuat dengan cepat berubah menjadi gula darah setelah Anda memakannya. Itu dapat menyebabkan lonjakan energi dan gangguan yang bisa berdampak buruk bagi kecemasan.
3. Kopi
Foto/Getty Images
Jika Anda tidak terbiasa, kafein dalam kopi bisa membuat Anda gugup. Itu juga bisa mengganggu tidur. Jika Anda pikir kopi bisa menyebabkan masalah, hilangkan kafein dari diet Anda secara perlahan.
tulis komentar anda