Multivitamin Bantu Jaga Keseimbangan Nutrisi Anak

Lebih lanjut dr. Margareta menuturkan, agar anak tetap sehat dan bugar selama new normal, maka disarankan untuk tetap aktif bergerak selama minimal satu jam per hari. Anak hatus tetap aktif bergerak, namun disesuaikan dengan usianya. Pada usia 2-3 tahun bergerak bisa dilakukan dengan cara bermain lari lompat tangkap bola. Pada usia 3 tahun menendang bola, usia 4 tahun bermain sepeda, dan usia 5 tahun lompat tali.

“Kebiasaan kurang aktif bergerak pada anak akan terbawa hingga mereka dewasa. Jika hal ini terus dibiarkan, maka akan timbul berbagai penyakit pada anak,” kata dr. Margareta.

Selain bergerak, berjemur menjadi kegiatan lain yang sangat dianjurkan karena tubuh akan mendapat asupan vitamin D. Selanjutnya berikan anak asupan gizi yang seimbang. Hal ini untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.

“Berikan asupan nutrisi lengkap dan bergizi untuk menjaga pola keseimbangan nutrisi anak. Dengan begitu anak dapat tetap aktif bergerak dalam keseharian,” ujar dr. Margareta.

Apabila asupan nutrisi dirasa tak lengkap, orangtua bisa memberikan multivitamin lengkap dari vitamin A hingga E untuk menjaga keseimbangan nutrisi pada anak.